- నొప్పి ఉపశమనం: మసాజ్ చీలమండ మరియు పాదాల నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా కండరాల అలసట మరియు ఎక్కువసేపు నిలబడి లేదా వ్యాయామం చేసిన తర్వాత ఒత్తిడికి.
- రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది: మసాజ్ రక్త నాళాలు మరియు శోషరస వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది, రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి, ఉబ్బినట్లు తగ్గడానికి మరియు కణజాల మరమ్మత్తును ప్రోత్సహిస్తుంది.
- కండరాలను రిలాక్స్ చేయండి: మసాజ్ బిగుతుగా ఉండే కండరాలను సడలించడంతోపాటు కండరాల స్థితిస్థాపకత మరియు కీళ్ల వశ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
- ఒత్తిడి ఉపశమనం: పాదాలపై అనేక ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లు మరియు రిఫ్లెక్స్ ప్రాంతాలు ఉన్నాయి మరియు మసాజ్ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మరియు మొత్తం శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి ఈ ప్రాంతాలను ప్రేరేపిస్తుంది.
- ఎక్కువసేపు నిలబడే లేదా నడిచే వ్యక్తులు: వైద్య సిబ్బంది, వెయిటర్లు, భవన నిర్మాణ కార్మికులు మొదలైన వారు ఎక్కువసేపు నిలబడి ఉన్నవారు, అలాగే ఎక్కువసేపు నడవాల్సిన వ్యక్తులు అలసట మరియు అసౌకర్యానికి గురవుతారు. వారి చీలమండలు మరియు పాదాలలో. మసాజ్ ఈ అసౌకర్యాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
- అథ్లెట్లు: శిక్షణ మరియు పోటీ తర్వాత అథ్లెట్లు తరచుగా వారి చీలమండలు మరియు పాదాలపై ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు. మసాజ్ కండరాల పునరుద్ధరణను వేగవంతం చేయడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఆఫీసు వ్యక్తులు: ఎక్కువ సమయం డెస్క్ల వద్ద కూర్చునే వ్యక్తులు వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల వారి చీలమండలు మరియు పాదాలలో వాపు మరియు అసౌకర్యానికి గురవుతారు. మసాజ్ ఈ సమస్యలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
- వృద్ధులు: వయసు పెరిగే కొద్దీ వృద్ధుల పాదాలలో సర్క్యులేషన్ పేలవంగా మారవచ్చు మరియు మసాజ్ రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి, వాపును తగ్గించడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
- మొత్తంమీద, చాలా మంది వ్యక్తులు చీలమండ మరియు పాదాల మసాజ్ నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు, నొప్పిని తగ్గించడానికి, ప్రసరణను పెంచడానికి లేదా శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి.